ROZVRH LEKCÍ

Naplánujte si rozvrh

REZERVACE

Rezervace ON-LINE

fitlight@fitlight.cz

+420 257 329 847

Riegrovy sady 38
Praha 2, 120 00

NOVINKY

MEDITACE A ČIŠTĚNÍ S TERKOU

17.05.12 MEDITACE A ČIŠTĚNÍ S TERKOU
každé pondělí od 18:00 - 19:00 - do konce...
...více

Jógový LAST MINUTE víkend se Zuzkou ve Svaté Kateřině

16.05.12 Jógový LAST MINUTE víkend se Zuzkou ve Svaté Kateřině
18.5. - 20.5. - Jógový víkend se Zuzkou v...
...více

Jóga/pilates podložky Wellicious

06.03.12 Jóga/pilates podložky Wellicious
Toužíte po nové podložce na jógu nebo...
...více

Procedury

V dnešní uspěchané době plné stresu a nervozity jsou masáže perfektní součástí relaxace. Jsou navíc velmi prospěšné a přinášejí mnoho příznivých účinků pro naše tělo. Nejen, že mají příznivý vliv na fyzickou stránku člověka, ale pozitivně působí také na našeho ducha.
Dochází k celkovému uvolnění a odstranění stresu a únavy, která se více či méně dnes už týká skoro každého z nás.
V našem studiu nabízíme pestrou škálu procedur, které Vám pomohou utéct před shonem všedního dne, hodit starosti za hlavu a odpočinout si.

NABÍDKA MASÁŽÍ

Aromaterapeutická relaxační masáž

masáž s využitím 100% čistých, přírodních esenciálních olejů nejvyšší kvality, které působí na vaše tělo i duši. Esenciální olej poskytuje příjemně uvolňující pocit a probouzí smysly. Využijte naše doporučení na kombinaci vůní nebo si namíchejte vonné esence podle své chuti a nálady. ceník masáží

Klasická masáž

Uvolňuje celý pohybový aparát (hlavu, šíje, záda, hrudník, horní a dolní končetiny). Tato masáž je vhodným doplňkem k zábalům.ceník masáží

Sportovní masáž

Uvolňuje a regeneruje celé tělo po sportovním výkonu. (hlavu, šíje, záda, hrudník, horní a dolní končetiny). Tato masáž je vhodným doplňkem k zábalům. ceník masáží

Bambusová masáž

Tato silně působící masáž s výraznou bio stimulující a obnovující charakteristikou je určena na tělo i na obličej. Masáž s použitím bambusu - drenážní, uvolňující a uklidňující masáž. Je ideální jak pro muže (zvlášť pro sportovce díky stimulaci nervového a svalového systému, zesilujícím, uvolňujícím a zklidňujícím vlastnostem), tak i pro ženy (zvláště pro ty, co trpí celulitidou s otoky nebo s fibrózou, díky drenážním a obnovujícím vlastnostem). ceník masáží

Bambusová masáž

Masáž horkými lávovými kameny

Nechte své tělo hýčkat příjemnými masážními tahy a dop řejte mu energii, která přichází z lávových kamenů. Masáž vás dovede k absolutní relaxaci a mnohdy ukolébá k posilujícímu spánku. ceník masáží

Čakrová masáž

Masáž obličeje a dekoltu lávovými kameny

Masáž obličeje a dekoltu lávovými kameny je považována za jednu z nejlepších relaxačních metod. Při masáži se využívá tepla lávových kamenů a jejich vibrace. Masáž zabraňuje stárnutí, podporuje regeneraci, zvyšuje pružnost pokožky, má velmi dobrý vliv na psychiku a zásadně snižuje napětí v obličeji. ceník masáží

 

Čakrová masáž lávovými kameny

Vysoce kvalitní vulkanické kameny uvolní svalstvo celého těla, klouby, dodají energii, stimulují krevní oběh. Mají hluboký účinek na celý organismus. Dotkněte se procedury, která Vám daruje pocit harmonie a krásy. Hluboký účinek na celý organismus odstraňuje únavu a napětí, a vulkanické kam eny a speciální masáž udržují energetickou rovnováhu celého organismu. Otevřete pro sebe nové nezapomenutelné pocity. Kombinace síly lávo vých kamenů a ájurvédské masáže má relaxační a zklidňující účinek na naše tělo a mysl. ceník masáží

 

Čokoládová masáž a zábal

Čokoláda je výjimečný prostředek proti stresu, špatné náladě a depresím. Theobromin obsažený v kakau působí na cévní zakončení v kůži a aktivuje látkovou v ýměnu. Díky čokoládové masáži a zábalu tělo vstřebává vitaminy, aminokyseliny, minerály, antioxidanty. Má příznivý vliv na činnost srdce a detoxikaci, odplavení nežádoucích a toxických látek.
Masáž je výborná na vyhlazení pokožky, odplavení toxických látek a uvolnění ztuhlých svalů. Po masáži se člověk cítí svěže a uvolněně.
Když si dopřejete čokoládovou masáž, nepřiberete ani gram a nebudete muset přemýšlet o hubnutí. Využijte jedinečné účinky čokolády i na Vaši pleť, nabízíme Vám čokoládovou masáž obličeje.             ceník masáží

Čokoládová masáž

LULUR jogurtová masáž - požitek pro tělo i duši

Smyslné, exotické, ozdravující ošetření, které aktivuje krevní oběh. Zvyšuje ochranu imunitního systému, zeslabuje bolest v kloubech, hydratuje, odvádí tekutinu a toxiny z organismu. Pokožku zpevňuje a činí ji jemnou a hladkou. Možnost výběru ze směsí aromatických přísad dle přání zákazníka. ceník masáží

Jogurtová masáž

Peeling celého těla

Pepřový aroma peeling obsahuje sůl Mrtvého moře, která nejenom účinně odlupuje odumřelé buňky, ale také nasycuje organismus minerály. Díky éterickým olejům působí také jako aromaterapie. Při jeho používání silně prokrvuje a očišťuje pokožku. ceník masáží

 

Medová masáž

Odstraňuje toxiny v těle a aktivuje vnitřní orgány. V oblasti páteře se nacházejí nejdůležitější nervová zakončení, která většinu orgánů v těle ovlivňují.
Je účinná jako prostředek k oživení organismu vyčerpaného stresem a nezdravým životním stylem. Pomůže Vám při potížích s nespavostí, bolestmi hlavy nebo trávícími obtížemi, je vhodná při vyčerpání, slabosti v důsledku stresu, napětí a stavech neklidu. ceník masáží

 

Anticelulitidní masáž se skořicovým zábalem

Je velmi účinnou masáží v boji proti celulitidě, pomáhá formovat postavu a zlepšuje kvalitu pokožky. Celulitida se projevuje především u žen. Souvisí s odpadními látkami v buňkách i mezibuněčných prostorách a jejich špatným odváděním lymfatickým systémem. Účelem této speciální masáže je působení na tukové buňky ze zvlákněného podkoží a stimulování podkožní struktury pro lepší podkožní metabolismus. ceník masáží

Anticelulitidní masáž

Antistresová energetizující masáž

Tajemství této péče o pleť je v polodrahokamech a jejich širokém využití. Naše tělo potřebuje přibližně stovku stopových prvků ke správnému fungování. Proto, že některé z těchto prvků stimulují tvorbu enzymů, které ovlivňují v kůži biochemické reakce a jsou proto nezbytné pro zlepšení buněčné obnovy pokožky, minerální program je zaměřený na kompenzaci našeho nedostatku minerálních solí. Ve výsledné podobě tak představuje zvlášť příjemné řešení pro zlepšení zdraví a vitality pokožky. Tělové přípravky jsou založené na originálních recepturách a unikátních ingrediencích: polodrahokamy a stopové prvky s řadou užitečných vlastností. ceník masáží
Minerální masáž

Zeštíhlení pro muže ELEMENTS

Profesionální procedura pro zeštíhlení a zpevnění v oblasti břicha a boků. Speciální masážní krém obsahuje mořské řasy, kofein, kolagen, elastin, různé bylinné extrakty a vitamíny A, C, E pro podporu redukce tukových buněk. Specifická masáž pomáhá remodelovat tkáně v problematických oblastech. Pro dokonalý výsledek doporučujeme opakování této speciální terapie. ceník masáží

Masáž pro muže

Ruční lymfatická masáž

Pracuje s mízním systémem těla. Lymfa odvádí z těla škodlivé a nebezpečné látky - toxiny.
Pokud selže transportní a filtrační schopnost lymfy, pak náš organismus začne být zatěžován působením látek, které jsou pro tělo škodlivé. Zkvalitněním toku lymfy dochází k detoxikaci a tím k celkové regeneraci vnitřních orgánů a tedy celého organismu. Lymfodrenáží tedy rozumíme proces uvedení lymfy do chodu a odplavení zplodin metabolismu z mízních tkání.
Při absolvování kúry lymfodrenáže se aktivují samoléčebné procesy v těle, zlepšuje se imunitní systém a dochází ke zlepšení stavu některých chronických onemocnění. Neopomenutelný je také kosmetický efekt lymfodrenáží na stav kůže a podkoží. ceník masáží


Jak často má být lymfodrenáž prováděna:
• jako prevence obranyschopnosti organismu - alespoň jednou měsíčně
• jako prevence celulitidy, „težkých" nohou, křečových žil - alespoň 2x měsíčně lymfodrenáž dolních končetin, hýždí a břicha
• jako prevence proti migrénám - 2x měsíčně
• odstranění, léčba celulitidy, otoků („těžké" nohy apod.) - min. 10 ošetření v intervalu 2 až 3 drenáží týdně, dále pak pokračovat 2x měsíčně
• akné - při akutní fázi denně, po týdnu pak 2x týdně
Kompletní lymfodrenáž by měla zahrnovat 6 až 10 návštěv.

Pokud absolvujete kompletní kúru lymfodrenáže, která zahrnuje 10 návštěv, získáte lymfodrenáž obličeje zdarma.


Reflexologie nohy

Reflexologická masáž plošek chodidel je nejen velmi příjemnou relaxační technikou, ale vyrovnáváním energetického toku v drahách těla stimuluje samoléčebné procesy v těle. Je tedy neinvazivní léčebnou metodou jdoucí do hloubky zdravotního problémů odstraňující nejen symptomy, ale i příčiny.
Vychází ze zkušenosti, že na chodidle se nacházejí nervová zakončení, která jsou ve vztahu k jednotlivým vnitřním orgánům a pohybovému aparátu. Při onemocnění či jiném postižení některého z orgánů se toto projeví jako bolestivé místo na "reflexologická mapě" chodidla. Příslušné body či okrsky na plosce, hřbetě a prstech chodidla a okolo kotníků se stimulují masáží, a tím se příznivě ovlivňuje funkce vnitřních a vnějších orgánů. ceník masáží